Yoga Nidra avec Jeanne

Le YOGA NIDRA est une méthode de relaxation et de méditation guidée peu enseignée. Il induit un état où tout le système musculaire, nerveux, psychique se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience demeure vigilante, silencieuse et paisible. Le YOGA NIDRA conduit à l’ouverture de la conscience et à un rééquilibrage énergétique de l’ensemble de l’être. Le YOGA NIDRA, pratiqué régulièrement, permet une meilleure gestion des émotions et du stress en stabilisant le mental. Le YOGA NIDRA  améliore le sommeil. C’est le seul yoga qui se pratique allongé. Il est ainsi à la portée de tous.

A propos de l’intervenante : Jeanne a obtenu une certification de relaxologue en 2001. Elle a animé des ateliers de YOGA NIDRA pour des personnels de l’action sociale des armées et dispensé des séances de relaxologie en individuel. Ses passions ?  Les voyages (intérieurs et autres), la peinture (expositions sur Toulon), la littérature et la nature. Elle vous attend avec Joie pour ses ateliers à la Croisée des Aums.