Cours de Hatha Yoga avec Eddy

Découvrez l’harmonie du corps et de l’esprit avec le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga, pilier ancestral des pratiques yogiques, offre une voie unique vers l’équilibre et le bien-être. Dans notre association, nous vous invitons à explorer cette discipline millénaire, adaptée à tous les niveaux et tous les âges.

Une pratique holistique pour le corps et l’esprit

Le Hatha Yoga se distingue par son approche globale, alliant postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayama) et méditation. Chaque séance est une opportunité de renforcer votre corps, d’apaiser votre esprit et de renouer avec votre essence intérieure. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à réduire votre stress ou simplement à vous accorder un moment de calme dans votre journée, le Hatha Yoga répond à ces besoins et bien plus encore.

Des bienfaits multiples pour une vie équilibrée

La pratique régulière du Hatha Yoga apporte de nombreux bienfaits :

• Amélioration de la force et de la souplesse
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Meilleure qualité de sommeil
• Augmentation de la concentration et de la clarté mentale
• Développement de la conscience corporelle
• Stimulation du système immunitaire

La croisée des Aums vous offre un cadre bienveillant et professionnel pour découvrir ou approfondir votre pratique du Hatha Yoga. Je suis qualifié en Inde et je vous guide avec attention, adaptant les exercices à vos besoins et capacités individuels.

Rejoignez-nous pour un voyage vers l’harmonie intérieure et découvrez comment le Hatha Yoga peut transformer votre quotidien, une respiration à la fois.

Modalités

Tarif conseillé: 15€ dont 20% pour l’asso
Inscription par sms en indiquant vos problèmes physiques ou psychiques (car certaines postures ou respirations sont à proscrire) sur mon téléphone au 0664513171